Afya

Matumbo bado yanaonekana kama chombo rahisi cha kumengenya, bila kuona uhusiano wake na afya ya jumla. Sayansi ya kisasa inathibitisha kuwa hali ya microbiome

Hadithi kwamba mafunzo ya nguvu huunda takwimu ya kiume inabaki kuwa moja ya dhana potofu inayoendelea. Fiziolojia ya mwanamke aliye na asili yake ya homoni

Tunajifunga kwenye blanketi, tukiunda vitisho katika chumba cha kulala, bila kujua hatari za uamuzi kama huo. Somnologists hawakubaliani: baridi katika

Maisha ya kisasa yametupa minyororo kwa viti, na kuunda hali zisizo za asili kwa mfumo wa musculoskeletal. Utafiti unaonyesha kuwa hata mazoezi ya kawaida

Tuko tayari kuweka na viatu visivyofurahi au buti ngumu kwa sababu ya kuonekana, ukizingatia usumbufu huu wa muda. Orthopedists Onya: Hata kuvaa kwa muda

Mafunzo ya jadi mara nyingi huwa na wanga wa haraka: nafaka, toast, muesli au yoghurt tamu. Wataalam wa lishe wanapendekeza kufikiria tena njia hii, kuzingatia

Wengi hukataa shughuli za asubuhi, wakifikiria tata ya muda mrefu ya saa Wanasayansi wamethibitisha kuwa ni mazoezi ya dakika 11 ambayo huleta faida kubwa

Matumbo bado yanaonekana kama chombo rahisi cha kumengenya, bila kuona uhusiano wake na afya ya jumla. Sayansi ya kisasa inathibitisha kuwa hali ya microbiome

Hadithi kwamba mafunzo ya nguvu huunda takwimu ya kiume inabaki kuwa moja ya dhana potofu inayoendelea. Fiziolojia ya mwanamke aliye na asili yake ya homoni

Watu wengi wakati wa Workout kali hubadilika kwa kupumua kwa mdomo, kujaribu kuchukua hewa nyingi iwezekanavyo. Wakufunzi wenye uzoefu wanasema: Ni kupumua