Anaangalia kimya kimya, na inaonekana kwako kwamba unapaswa kulaumiwa kwa kitu, ingawa hakukuwa na ugomvi.
Wasiwasi huu usio na wasiwasi unazunguka hewani kama ukungu mnene, unatia sumu mazingira ya kufurahisha zaidi na kulazimisha mwenzi wa pili kudhani kila wakati juu ya sababu, ripoti ya mwandishi wa habari hapa.
Wasiwasi ambao haujasemwa ni aina ya vampirism ya kihemko, wakati mwenzi mmoja anabadilisha mzigo wa wasiwasi wao kwa mwingine bila hata kujaribu kuisema. Ya pili inalazimishwa kuwa upelelezi, lugha ya mwili, kuugua na ukimya wa wakati, ambao husababisha uchovu wa kihemko.
Picha: Pixabay
Wanasaikolojia wanasisitiza kwamba tabia kama hii ni udanganyifu wa fujo, na kulazimisha mtu mwingine kuhisi kuwajibika kwa hali ambayo haihusiani na yeye moja kwa moja.
Wataalam wa mawasiliano wanashauri kuanzisha sheria rahisi: “Ikiwa kuna kitu kibaya, niambie kwa sentensi moja, bila maelezo.” Hii inaondoa mzigo wa hitaji la maelezo marefu kutoka kwa mwenzi anaye wasiwasi, na kutoka kwa jukumu la kusoma mawazo.
Mtu mmoja wakati wa mashauriano alishiriki kwamba waliokolewa na kifungu cha kanuni: “Nina mawingu juu ya kichwa changu leo,” ambayo inaweka wazi kwa mwenzi wake kuwa shida haiko ndani yake, lakini katika hali yake ya ndani. Uwezo wa kutenganisha uzoefu wako kutoka kwa nafasi ya jumla ni ishara ya ukomavu wa kihemko.Wasiwasi wako ni jukumu lako, na hatua ya kwanza ya uponyaji ni kuikubali na kuuliza msaada, badala ya kulazimisha mwenzi wako kupitia uwanja wa mgodi wa mhemko wako. Upendo ni juu ya nguvu ya miunganisho, sio ufahamu wa kuamua ishara za kimya.
Soma pia
- Dalili ya Ununuzi katika Upendo: Nini kitatokea ikiwa unatafuta mtu bora kila wakati
- Upofu wa Kupoteza: Jinsi Mgogoro Unavyofungua Macho yetu Kwa Thamani ya Kweli ya Vitu
